Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 15,72g | Eiw: 32,76g | Kohlh: 130,40g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Tante Klara Johannisbeere Konfitüre Extra, Géramont Cremig Leicht, Urbrot Bäcker Bachmeier, Cocktailtomaten, Aldi Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Knorr Gemüsebrühe, Sellerie, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Karotten. Abendessen: Hokkaido Kürbis, Champignons Frisch, Edeka Mischpilze Hell, Speisezeit Ravioli mit Gemüse, Aldi Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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