Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 165,04g.
Frühstück: Rote Paprika, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Loose Protein Quäse, Herta Kochschinken , Schafskäse, Tomaten, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Räucherlachs, Blutorange, Ananas, Mandarine, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Dornfelder, Weißwein, Milsani Creme Fraiche, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pflanzenöl, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Snacks/Sonstiges: Gekochter Rosenkohl, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , Weiss Herzen Sterne Brezeln, Glühwein, Lidl Christkindl Glühwein , Zum Dorfkrug Vanillesauce, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Ochsenmaulsalat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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