Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 79,92g.
Frühstück: Camembert, Loose Protein Quäse, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Schafskäse, Tomaten, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Matjesfilet, Gut & Günstig Frischkäse, Roggenbrötchen, Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Pangasiusfilet, Matjesfilet, Deluxe Geräucherter Lachs, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Werner Lauenroth Kukumer Garnelensalat, Eat Happy Tintenfischsalat, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Sauce Bearnaise, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Gekochter Rosenkohl, Intact Traubenzucker Himbeere. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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