Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 247,45g.
Frühstück: Zimt, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Satori Basmati-Reis Gekocht , Thermomix Hackbällchen mit Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Red Band Super Pommes Super Sauer, Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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