Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2014
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91 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3243 kcal
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Fett: 129,87g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 397,11g.
Frühstück: lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich. Mittagessen: Thoks Apfelkuchen, Banane. Abendessen: Kaufland Speisequark Magerstufe, Zwiebeln, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ei, Holstensegen Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
rad - 2 Stunden und 5 Minuten, Gehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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