Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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92 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2260 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 295,22g.
Frühstück: Sauerteigbrot, Normaler Kaffee. Mittagessen: Cappuccino, Reis (Gekocht), Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch. Abendessen: Hähnchenbrust, Classic, Sandwichtoast. Snacks/Sonstiges: Whisky, Frutinis, Ramazzotti, Knuspermüsli, Erdbeeren mit Zucker, Fettarmer Naturjoghurt. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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