Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Banane, Äpfel, Kaffee, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar. Abendessen: Gouda, Wilhelm Brandenburg Gutsleberwurst Grob, Harry Protein Toastbrötchen 20, Ja! Mini-Cabanossi, Gouda, Elite Laekkergarden, Harry 1688 Unser Mildes, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi , Grapefruit, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Aquacycling - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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