Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 274,23g.
Frühstück: Milch 1,5%, Zimt, Kölln Haferflocken, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Äpfel. Mittagessen: REWE Sushi Box Mizu. Abendessen: Saure Gurken, Buko India, Gut & Günstig Lachsschinken, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Gourmet Salami, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Kamps Weckchen, Milch 1,5%, Kaffee, Marabou Black Saltlakrits. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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