Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 215,07g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Natusweet, Kaffee, Diamant Würfelzucker, Metro Aro Kaffeeweißer, Hofburger Frischkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Mittagessen: Aldi Blütenhonig, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Knusperone Premium Müsli Erdnuss, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Abendessen: Le Gusto Tomatensuppe, Mamma Lucia Vollkorn Fusilli, Knoblauch, Gartenkrone Erbsen und Möhren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Godesberger's Gewichtsverlauf
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