Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: REWE Kulturheidelbeeren, Edeka Bio Magerquark, Hofburger Frischkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Metro Aro Kaffeeweißer, Diamant Würfelzucker, Kaffee, Natusweet. Mittagessen: Aldi Blütenhonig, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Knusperone Premium Müsli Erdnuss, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Tomatensuppe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Godesberger's Gewichtsverlauf
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