Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 85,18g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 306,09g.
Frühstück: salatgurke, weizenbrötchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, tomate, pute, käse, Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Mittagessen: salatgurke, frikadelle, baguette brötchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, tomate. Abendessen: Linessa Light Salami 1A, Louis d'Or Frischkäse mit Französischen Kräutern, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Maggi Klare Brühe, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Omega Hühnerfrikassee. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
S - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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