Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 131,12g | Kohlh: 268,66g.
Frühstück: Hohes C Milde Orange, Kühne Ungarische Gurken, Spiegelei, Cappuccino, Lieken Urkorn Bäuerliches, Loose Protein Quäse. Abendessen: Heinz Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Loose Protein Quäse, G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen, McCain 123 Frites. Snacks/Sonstiges: OKF Aloe Vera King Strawberry, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Ehrmann Hazelnut Mousse, Bahlsen Apfelzimt-Herzen, Kiwi, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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