Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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90,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3868 kcal
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Fett: 112,15g | Eiw: 191,20g | Kohlh: 536,28g.
Frühstück: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Alaska Seelachsfilet, Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Ja! Apfelsaft, Holstensegen Rapsöl. Abendessen: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Räucherlachs, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Griesson Soft Cake Orange, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Mischkornbrot. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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