Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 179,54g.
Frühstück: Rote Paprika, Clementinen, Ananas, Camembert, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Herta Farmerschinken, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Aldi Sockeye Wildlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Weißwein, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Edeka Feines Chinagemüse, Butaris Butterschmalz, Deutschesee Makrelenfilet, Globus Dorschfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weißwein, Aldi Rote Betesalat, Favorina Lebkuchen, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Rum, Lidl Christkindl Glühwein . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiki_18's Gewichtsverlauf
|