Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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104,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 171,32g | Kohlh: 183,87g.
Frühstück: Hohes C Milde Orange. Mittagessen: Grillmeister Garnelen Natur, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Saupiquet Thunfisch ohne Öl, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, BioBio Rote Bete, REWE Beste Wahl Marinierte Grüne Manzanilla Oliven, Cocktailtomaten, Alnatura Beluga Linsen (Bio). Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Birkenstock Bauern Quargel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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