Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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91,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3270 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 160,54g | Kohlh: 465,94g.
Frühstück: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Dinner Gold Nasi Goreng, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Zwiebeln, Rote Paprika, Mamma Gina Toskana Brötchen, Rapsöl, Banane. Abendessen: Milka Alpenmilch, Aldi Kochschinken, Mamma Gina Toskana Brötchen, Dinner Gold Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Krustenbraten, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Weizenbrötchen, Mamma Gina Toskana Brötchen. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 22 Minuten, kraft_beine - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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