Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 249,59g.
Frühstück: Milch 1,5%, Hot Fruits Cranberry, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Buss Currywurst-Topf. Abendessen: Milch 1,5%, Kaffee, Dr. Oetker Die Ofenfrische BBQ Pulled Pork, Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse. Snacks/Sonstiges: Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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