Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 197,53g.
Mittagessen: Udon Nudeln, Gemüsepfanne, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Abendessen: Äpfel, Bauer Probiotischer Fettarmer Fruchtjoghurt, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Sonstiges: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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