Becci1603's Notizen, 10 Jan 22

das ist auch ein mist. das zeug kommt von allen seiten. stark bleiben lohnt sich. da sind auch so viele zusatzstoffe oft drin. finger weg 💪🏻 

Ja ich weiß... Und ich hatte es echt gut im Griff...aber solange es in meiner Wohnung rum steht, komm ich nicht vorbei 🙈 aber ich kaufe definitiv nichts Süßes mehr dazu...bald sind die Vorräte leer und dann geht's weiter wie VOR den Feiertagen 😁 

vielleicht nicht die feine Art, aber das ganze Süßzeug einfach wegwerfen. Bleib stark, DU weißt wo DU hinwolltest ! Schnelle Genesung gwünscht 

Das war bei mir im Dezember das selbe, verurteile Dich nicht, genieße und vernichte ( auf welche Art auch immer ) den Rest. Lerne und sei Dir dessen in Zukunft immer bewusst und dann wieder so weitermachen wie vorher. Du kannst das ! 

Danke @Rockabilly_Hilbi und @Jules187kassel 😊 wegwerfen kommt für mich nicht in Frage, das bring ich nicht übers Herz.... Ich versuche den Rest jetzt einigermaßen "kontrolliert" zu vernichten (essen) und dann kommt mir nichts mehr ins Haus, außer gesunde Alternativen. 💪 Es hat ja vorher auch geklappt. 

Liebe Becci, ich hadere auch manchmal mit mir, trage ich es ein oder nicht. Für mich ist der Ehrliche Umgang mit meinem Gewicht der Ehrliche Umgang mit mir selbst. Was die anderen denken 🤷‍♀️ aber wenn ich weiß für mich genau wenn ich anfange mit dem Gewicht zu schummeln oder nicht einzutragen ist es für mich rum.... voll kompliziert schon wieder, hoffe Du kannst meinen Gedanken verstehen 🤣. Das wird schon wieder.... Ärmel hoch und los gehts  

Liebe Angela. Ich weiß genau was du meinst und genau diese Gedanken hatte ich gestern den ganzen Tag: was bringt es mir, das Gewicht nicht einzutragen? Ich belüge mich doch dann selbst... Also hab ich es dann doch noch eingetragen und dank eurer Kommentare fühle ich mich echt schon besser 💖 

Nic das ist eine gute Einstellung und ich müsste mir echt mal wieder angewöhnen "nein danke" zu sagen...leider hab ich die letzten Tage/Wochen überhaupt nicht nachgedacht, wie ungesund Zucker ist 🙈 

Ich habe manchmal zu meinem Mann gesagt, er soll es verstecken und mir nur etwas geben, wenn ich es wirklich will.. Hat solange geklappt, bis ich Heißhunger hatte und sein Versteck gefunden habe 🙈 Aber die Idee war gut! 😉 

Vielleicht hilft es dir den Kalorienhaushalt deiner Restbestände zu errechnen, damit du weisst wie viel du deinem Körper noch antun musst. Eventuell entspannt dich die Zahl und du planst es in deinen ETB ein oder dir wird bewusst, dass du die N kg doch nicht extra essen möchtest.  

ich kenn das. mein tipp, lass dir im etb etwas platz für tgl 1, 2 stückchen von etwas. irgendwann ist es aufgegessen. ich verfütter auch die sachen stück für stück an mich und die fam. so mach ichs auch mit sachen die bald ablaufen hehe 

Wenn ich das Zeug Weihnachten nicht den Gästen mitgeben könnte, dann würde ich es tatsächlich wegwerfen Es macht niemand Hungrigen satt wenn ich es unnötig esse Sehe mich in dem Fall genauso als Mülleimer mit dem Umweg über mein Verdauungssystem, Blutgefäße, Bauchspeicheldrüse usw. Das ist natürlich nur mein Weg, weil ich Süßes für mich nicht rationieren kann, es mich jedoch körperlich krank macht Früher die Süßigkeiten der Kinder waren seltsamerweise tabu und kein Problem 🤔 Wie auch immer: Denke man darf Schwächen haben, solange man Wege findet damit umzugehen 🙂 

Ihr Lieben, ich danke euch für eure Tipps und Anregungen 😊 💖 ich werde versuchen das beste draus zu machen.. Es klingt vielleicht wie eine Ausrede, aber es ist tatsächlich ein Problem: ich bin mit meinem Diabetes derzeit sehr häufig unterzuckert und muss mehrmals täglich Traubenzucker u.ä. Süßkram futtern🙈 wenn ich das alles ordnungsgemäß im ETB berücksichtigen würde, könnte ich nichts anderes mehr essen 🙄 Aber auch dieses Problem wird bearbeitet und ich denke positiv: Es kann nur besser werden 💪 Danke euch und ich wünsche euch noch einen tollen restlichen Dienstag 🤗🍀 

Unterzuckerung ist Mist. Mag es angehen, dass du die Insulindosis senken und/oder dein ETB erhöhen solltest, damit du genug Kohlehydrate laden kannst, um die Unterzuckerung so kompensieren? Ist vermutlich besser über Carbs als über Süßigkeiten zu steuern, falls denn möglich (Notfalltraubenzucker mal außen vor). Würde ich unbedingt mal mit meinem Diabetologen drüber sprechen. Alles Liebe für dich. 

@ DFens78 ja das wäre eine Möglichkeit und in ca 4 Wochen hab ich den nächsten großen Kontrolltermin beim Diabetologen und werde das alles besprechen. Danke dir 🍀 Ich werde versuchen, wenigstens den Süßkram außerhalb der Unterzuckerung wegzulassen 😁.. 

Mein Tipp: Die Medikation so einstellen lassen, daß gar keine (echte) Unterzuckerung eintritt - gibt sonst ne Heißhunger Kettenreaktion  

Liebe Rita, genau das hab ich vor. Ich bin seit 22 Jahren Diabetikerin und hab es eigentlich ganz gut im Griff...😊 Allerdings gab es bei mir eine hormonelle Umstellung aufgrund von starken gynäkologischen Problemen und daran hat sich mein "Zucker" noch nicht gewöhnt... Die Dosierung wird aber nach und nach angepasst 👌 

Genau.... huller Dir die Pfunde wieder runter ! 😄 Das bekommst Du wieder in den Griff liebe Becci. Das ist Übel, wenn noch so viel Süßes da liegt.😐 Da könnte ich mich auch schlecht beherrschen.🙄 

Danke liebe Jule 🤗 genau, hullern wird jetzt erstmal (Solange so schlechtes Wetter ist) wieder meine tägliche "Standard-Übung" 😁 

Wie Greg Doucette sagte einfach wegwerfen, ja es sterben in der Welt Leute an Hunger aber nicht du!