Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 217,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kiwi, Elstar, Mandeln, Haselnüsse, Lidl Cashewkerne, K-Classic Bio Dinkelkleie , DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Kuljanka Piroggen mit Fleischfüllung, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. Abendessen: Kaffee mit Milch, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen, Kuljanka Piroggen mit Fleischfüllung. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mohnkuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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