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Einen wunderschönen guten Morgen und einen schönen Start in eine neue Woche! ☕🥐☕
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105,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 85,46g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 267,49g.
Frühstück: Salz, Ei, Schneekoppe Rote Bete Saft Bio, DM Bio Leinöl Nativ, Diadem Würfelzucker, Kaffee, Natusweet, Metro Aro Kaffeeweißer, Harry Brot Gmbh Paderborner Landbrot (Goldähren), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Mittagessen: Bürger Maultaschen, Salz, Ei, Deluxe Feigenbrot. Abendessen: Gebratene Nudeln Ente, ÖMA Beer GMBH Schultenbräu Winter Bock, Salz, Ei. Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 3 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Godesberger's Gewichtsverlauf
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