Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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90,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4249 kcal
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Fett: 168,97g | Eiw: 187,25g | Kohlh: 487,47g.
Frühstück: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Zwiebeln, Lätta Halbfettmargarine, Frosta Paella, Rote Paprika, Mamma Gina Toskana Brötchen, Holstensegen Rapsöl, Banane, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Ja! Gebäckmischung, Weizenbrötchen, Ei. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Activ Sandwich, Weizenbrötchen. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
rad - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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