Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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105,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 111,90g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 197,54g.
Frühstück: Diadem Würfelzucker, Kaffee, Metro Aro Kaffeeweißer, Lidl Choco Nussa, Goldähren Mehrkorn Schnitte. Mittagessen: Latte Espresso, Aldi Süd Snack Time Sandwich Salami - Edamer. Abendessen: Sandwich Pute-Ei (Snack-Time). Snacks/Sonstiges: ÖMA Beer GMBH Schultenbräu Winter Bock, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Minulakt H-Vollmilch 3,8%. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Godesberger's Gewichtsverlauf
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