Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 239,52g.
Frühstück: Alpro Hafermilch, Himbeeren, Alnatura Zartbitter Hafer Crunchy, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Tomaten, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Gurke (mit Schale), Bresso 100% Pflanzlich, Edeka Krustenbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Tomaten Passiert, Dorfmühle Dinkelnudeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Vantastic Foods Soja Schnetzel. Abendessen: Frosta Bami Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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