Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 106,86g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 198,37g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Tomaten, Avocado, Bierbrot. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Knorr Rahmsoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Avocado, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rucola , Heinz Mayo Vegan, Grillmeister Ajvar, Garden Gourmet Falafel , Buko Balance 17%, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Snacks/Sonstiges: Söbbeke Rahmjoghurt, Erdbeeren, Äpfel, Lidl TK Himbeeren. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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SaLiKa89's Gewichtsverlauf
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