Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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123,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 261,62g.
Frühstück: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milbona High Protein Pudding Vanille, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. Mittagessen: Solevita Leichter Apfel, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Gekochtes Ei, Netto Sonnenblumenkernbrötchen, Babybel Mini Babybel, Chef Select French Style Salat-Dressing, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Abendessen: Gartenkrone Ananasstücke, Champignons, Gut & Günstig Maiskölbchen, Satori Bambussprossen in Streifen, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Ahoj-Brause Brause-Bonbons. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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