Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 39,93g | Kohlh: 80,98g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Aldi Rote Paprika, Filinchen Vollkorn, Aldi Kochschinken, Philadelphia Balance Kräuter, Aldi Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Cocktailtomaten, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Meine Mahlzeit Bihunsuppe, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Ernte Krone Fitness Salat, Maggi Geflügelsoße, Potato Master Kartoffelknödel Halb & Halb, Norma Gänsekeule. Snacks/Sonstiges: Filinchen Vollkorn, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Putzen - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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