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neues Jahr neues ......Arbeit 😁
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76,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 75,91g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Gouda, Dr. Doerr Dresdner Fleischsalat, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milfina Butter, Mühlhäuser Pflaumenmus, Normaler Kaffee, Kartoffelbrot, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Thermomix Mohnkuchen mit Streusel, Weißes Mehl, Milfina Butter, Rinderbrühe, Händlmaier's Süßer Senf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Kartoffeln. Abendessen: Canderel Stevia, Milbona Quark Magerstufe, Gouda, Gekochtes Ei. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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