Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
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90,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4027 kcal
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Fett: 193,15g | Eiw: 175,03g | Kohlh: 393,77g.
Frühstück: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Harry Balance Activ Sandwich, Frosta Hähnchen Paella, Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika. Abendessen: Mehrkornbrot, Putenbrust Fleisch, Sondey Butter Spritzgebäck, Milka Hauchzarte Herzen. Snacks/Sonstiges: Milka Hauchzarte Herzen, Holstensegen Rapsöl, Ei, Covo Butterspritzgebäck. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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