Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2014
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91 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3666 kcal
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Fett: 104,21g | Eiw: 210,97g | Kohlh: 466,29g.
Frühstück: weizenkleie, champ , hafer, milch, Aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Banane, REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Zwiebeln, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry, Harzer Harzer Käse, Aldi Mehrkornbrötchen. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Holstensegen Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Harry Balance Toast, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Rad - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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