Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 47,85g | Kohlh: 44,40g.
Frühstück: Aldi Premium Iso Whey Protein, Alnatura Kokosöl Nativ, DM Bio Dinkel Flocken, Kaufland Ei, Zespri Kiwi Gold , Lidl Heidelbeeren, Vemondo Bio Hafermilch, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Dulano Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Haribo Chamallows Minis, Westland Old Amsterdam. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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