Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2014
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89,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 203,76g | Kohlh: 337,02g.
Frühstück: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Zwiebeln, Lätta Halbfettmargarine, Heinz Wille Schweine Minutensteaks, Holstensegen Rapsöl, Aldi Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Banane. Abendessen: Top Mare Räucher-Lachs, Aldi Mehrkornbrötchen, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Mehrkornbrötchen, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Top Mare Räucher-Lachs, Mehrkornbrötchen. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
rad - 45 Minuten, kraft rücken - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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