Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 232,57g.
Frühstück: Huel White V.3. Mittagessen: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Kaffee mit Milch, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Brokkoli. Abendessen: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Zwiebeln, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Weißes Mehl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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