Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3919 kcal
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Fett: 158,10g | Eiw: 142,62g | Kohlh: 481,33g.
Frühstück: K-Classic Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst, Vollkornbrot, Mühlhäuser Aprikose, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Weihnachtsplätzchen, Harry Vollkornbrot, Blutwurst, Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Abendessen: Wintertraum Vanille-Kipferl, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Harzer Harzer Käse, Ingwer, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zitrone. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Aprikose, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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