Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 35,93g | Kohlh: 211,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Birnen, Banane, Allos Rapshonig, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar. Abendessen: Aerzener Apfelkuchen, Goldähren Brötchen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mandel - Spekulatius, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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