Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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91,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3539 kcal
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Fett: 161,32g | Eiw: 181,72g | Kohlh: 334,80g.
Frühstück: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Thoks Mohnkuchen, Weißes Mehl, Kühne Rotkohl das Original, Schweineleber, Bellasan Rapsöl, Fettarme Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schweineleber, Tomaten, Ponnath Delikatess Putenbrust, Blutwurst, REWE Leberwurst, Weizenbrötchen, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Thoks Mohnkuchen, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Rote Paprika, Harzer Harzer Käse. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Rad - 49 Minuten, laufen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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