Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 109,37g | Kohlh: 229,30g.
Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Riesa Spirelli. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Blutwurst, Ingwer, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rucola, Chicoree, Zitrone, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Aprikose, PBN Whey Protein Vanilla, Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Mandarine, Möhren. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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