Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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90,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3643 kcal
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Fett: 178,50g | Eiw: 171,52g | Kohlh: 338,54g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, champ , hafer, milch. Mittagessen: Penny Markt Penny 'S Schoko-Kokos_Torte, Harry Balance Toast, TiP Apfelschorle, Zwiebeln, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella. Abendessen: REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Ei, Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält). mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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