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Da war wohl einer ganz brav die vergangenen Woche. 🙂
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97,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3193 kcal
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Fett: 136,96g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 327,17g.
Frühstück: Äpfel, Streuselkuchen. Mittagessen: Echt Gut Rindswürstchen, Bockwurst, Banane. Abendessen: Carlsberg Bier, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Frische Pasta (Gekocht), Rote Paprika, Salami, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Mozzarella , REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Dattel. Snacks/Sonstiges: Schokonüsse, Pringles Paprika, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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