Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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89,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 111,68g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 229,63g.
Frühstück: Delikatess Hinterkochschinken, Diätmargarine, Normaler Kaffee, Sesam. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Normaler Kaffee, Becel Diätmargarine, Roggenbrot. Abendessen: Sweet Chili Sauce, Knoblauchbutter, Roggenbrot, Nudel Salat mit Karotten und Erbsen, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet Gefüllt mit Schweinefleisch, Salbei und Zwiebel. Snacks/Sonstiges: Rusti Chips Bollywood, Joghurt & Früchte. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Motorrad fahren - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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