Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
|
90,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4033 kcal
|
Fett: 149,60g | Eiw: 196,76g | Kohlh: 475,77g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Golden Toast Rosinen-Schnitten, champ , hafer, milch. Mittagessen: Penny Markt Penny 'S Schoko-Kokos_Torte, Banane, Zitrone, TiP Apfelschorle, REWE Alaska Seelachsfilet, Bellasan Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Harry Balance Toast, Top Mare Räucher-Lachs, Weizenbrötchen, Ei, Harzer Harzer Käse, Oldenländer Schnitzel Paniert, Holstensegen Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Rokoma Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Räucherlachs. mehr...
|
|
3066 kcal
|
Bewegung:
rad - 39 Minuten, kraft - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|