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Guten Morgen 😉
Nach fast 12 km Gartenwanderung zwischen Komposter und Laubhaufen eine kleine Ausbeute aber im Minus, freut mich🤓
Dann werde ich heute also weiter Laub sammeln, Weihnachtsdeko in die Blumenkästen stecken und Gedöns anbauen😄🎄😄Ja und dann starten wir alle mit Anlauf ins Wochenende.
Habt einen schönen Tag 😄
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61,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 28,05g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: Ananas, Alnatura Sojaflocken Bio , Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren. Abendessen: Asia Green Garden Erdnussöl, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Lindt Lindor Kugeln, Biscoteria Zupfkuchen, Granatsplitter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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