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Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘
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57,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 31,15g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Pflaumen, Kiwi, Banane, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Abendessen: Arla Esrom, Tartex Markt-Gemüse Scharfe Tomate, Harry Schweizer Weckli. Snacks/Sonstiges: Kinkartz Bärentatzen, Teekanne Kaminabend, Teekanne Winterzeit, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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