Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 96,01g.
Frühstück: Vemondo Bio Hafermilch, Aldi Premium Iso Whey Protein, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Dulano Salami, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Kaufland Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Heidelbeeren, Edeka Avocado, Enerbio Dinkelflocken. Mittagessen: Corny Free Schoko (20g), Lazzaretti Spiralen Rote Linsen, Цветная Капуста, Milbona Skyrella, GutBio Farmergemüse. Abendessen: Масло Гхи, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Kräuter. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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