Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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46,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 24,18g | Kohlh: 171,69g.
Mittagessen: My Muesli Porridge, Ritter Sport Schokowürfel, Grandessa Erdbeermarmelade. Abendessen: Müsli, Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Bauer Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Banane . Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Château Kaffee Sahne Schokolade, Fritt Kaubonbon, Actimel Vanille. mehr...
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1284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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