Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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90,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3355 kcal
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Fett: 96,34g | Eiw: 197,45g | Kohlh: 426,88g.
Frühstück: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Lidl Butter-Marmor-Torte, Banane. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Apfel, Hähnchenleber, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, K-Classic Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Mehrkornbrötchen, Bergwelt Feiner Fruchtquark Kirsch. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
rad - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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