Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 120,47g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Belbake Backkakao, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Chia-Samen, Leinsamen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Mittagessen: K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Hühnerfrikassee, Spitzkohl, Reis (Gekocht). Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Räucherlachs, Gewürzgurken, Chia-Samen, Leinsamen, Kefir, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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