Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2014
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3991 kcal
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Fett: 142,88g | Eiw: 167,20g | Kohlh: 491,85g.
Frühstück: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, K-Classic Truthahnbrust, Harry Mehrkornbrot (35g), Zwiebeln, Möhren, Grüne Paprika, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry, Banane. Abendessen: REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bellasan Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Activ Sandwich, Ei, Kartoffelsalat. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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