Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3229 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 184,63g | Kohlh: 458,99g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , hafer, milch. Mittagessen: Gurke (Geschält), Kaufland Mairübchen, Möhren, K-Classic Truthahnbrust, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Banane. Abendessen: Mühlhäuser Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Ritter Sport Pfefferminz, Elbtal Leipziger Allerlei, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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