Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
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91,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3297 kcal
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Fett: 128,67g | Eiw: 156,76g | Kohlh: 371,91g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, champ , hafer, milch. Mittagessen: Knack & Back Schokokuchen Dessert, Wurstsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Vollkorn Bandnudeln. Abendessen: Speck (Gepökelt), Harzer Harzer Käse, K-Classic Truthahnbrust, REWE Wiener Würstchen, Harry Mehrkornbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Ölz Mohn-Strudel, Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Harry Balance Activ Sandwich, Weizenbrötchen. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
rad1 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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